Blog > Komentarze do wpisu

Sałatka Cesara

Robiona na szybko, dlatego bez grzanek-przepraszam. Ale bez nich również pyszna. Łatwa w wykonaniu i bardzo sycąca.


Składniki:

  • 1 pierś z kurczaka
  • sałata lodowa
  • pomidor
  • ogórek zielony
  • rzodkiewka
  • 1 op małego jogurtu greckiego
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • sól, pieprz, czosnek granulowany, oregano

 

Pierś oczyścić, oprószyć solą, pieprzem, czosnkiem granulowanym, oregano. Podsmażyć na złoto na teflonie i ostudzić. W międzyczasie przygotować sos czosnkowy: jogurt grecki zmieszać z 2 łyżeczkami czosnku granulowanego, odrobiną soli i jogurtem naturalnym. Wadzić do lodówki w celu "przegryzienia".

Na talerzu położyć poszarpaną sałatę lodową, pokrojony na kawałki pomidor,rzodkiewkę i ogórek, na to położyć wystudzoną pierś i polać sosem czosnkowym.


Smacznego!

Print Friendly and PDF

ZAPRASZAM DO "KONCERTU ŻYCZEŃ"!

poniedziałek, 05 lipca 2010, mrs.dukanowa

Komentarze
Gość: ela, 90-156-89-51.magma-net.pl
2010/07/05 09:50:31
Mniam :) Tylko, że ona chyba z rzodkiewką? ;)
-
2010/07/05 11:51:33
tak tak z rzodkiewka ;) juz poprawiam :)
-
Gość: , 194.114.240.5*
2010/07/05 15:13:14
Jak to dieta naprzemienna to chyba grzanek i tak nie wolno ;)
-
Gość: Agnieszka, aenm39.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/07/06 16:03:06
Witam! Przybywam z pytaniem. Olej parafinowy którego używasz w przepisach to taki z apteki czy jakiś special gdzieś kupiony?
-
Gość: turlaczek, 89.174.219.17*
2010/07/07 09:35:46
Wygląda pysznie. Za dwa dni zaczynam fazę naprzemienną, więc pewnie wypróbuję :)
Fajny blog, na pewno będę zaglądać.
Pozdrawiam!
ciaocialo.blogspot.com/
-
Gość: kasia, afrv19.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/07/08 13:13:53
Hej
bardzo spodobał mi się Twój blog. W związku z tym mam dla Ciebie propozycje.
Jeśli chcesz by Twoje notki czytało więcej ludzi, by Twój blog stał się sławny, by był rozpoznawalny w sieci dołącz do
rankingu najlepszych polskich blogów: www.sblogi.pl . Dodaj adres swojego bloga do rankingu i umieść w widocznym miejscu na blogu unikalny button dzięki,
któremu inni będą mogli na niego głosować! Im wyższe miejsce w rankingu tym wiecej odwiedzających Twój blog.

-
Gość: if..., host217-35-83-84.in-addr.btopenworld.com
2010/07/26 13:55:04
Nie jestem pewna, czy mozna jogurt grecki? Ale zastapie normalnym:)
-
Gość: , host-89-229-176-142.lomza.mm.pl
2010/08/03 20:23:06
Ale przecież jogurt grecki ma 10 % tłuszczu ! Nie wolno na Dukanie! :(
-
Gość: pinki, 83-238-226-18.adsl.inetia.pl
2010/08/05 10:13:09
Nie panikujcie z tym co wolno a co nie. Polska to nie Francja i masę przepisów Dukana trzeba przerabiać na nasze bo zwyczajnie nigdzie nie kupicie takich produktów albo stracicie na nie majątek, a nie o to tu chodzi. Ja używam mąki kukurydzianej bo nie mam czasu i kasy na szukanie skrobi, parę razy zjadłam zakazany w drugiej fazie ser camembert co ma 30% tłuszczu, jak robię sałatki to dodaje zwykły obrzydliwie tłusty majonez - mieszam go z jogurtem naturalnym,robiłam sałatki z tłustej fety z warzywami i DALEJ CHUDNĘ!!! Straciłam już 15kg do celu jeszcze parę:) Poprostu nie można przesadzać- od czasu do czasu takie cuda nie zaszkodzą choć każdy musi się sam pilnować bo nie wszystkie organizmy reagują tak samo. Ja wchodziłam na wagę i sprawdzałam co się dzieje, i było OK, tak jak pisał Dukan chudnę schodkami: spadek wagi- zastój- czasem minimalny wzrost- i znów znaczny spadek itd. Jest SUPER!!!
-
Gość: ariama, 195.191.109.19*
2010/09/03 10:05:53
Dziś znów mam PW wiec sobie na wieczór zrobię. Dziękuję.
-
2010/09/22 23:22:38
do Cesara można dodać jeszcze jako na twardo ugotowane:) Polecam:)
-
Gość: Katia, static-ip-77-89-69-44.promax.media.pl
2010/10/07 12:51:28
Sałatka jest super, bardzo smaczna i wgl nawet bez grzanek. Pycha ;D
-
Gość: Kasia, gqc74.internetdsl.tpnet.pl
2011/01/12 11:02:59
Kobieto jesteś genialna :)


Uwaga!
Copyright © 2010-2013 by mrs.dukanowa.
Wszystkie prawa zastrzeżone.
Zdjęcia i przepisy umieszczone na tym blogu
są własnością autora i zabrania się kopiowania,
przetwarzania lub ich wykorzystywania
bez zgody autora.







<







Make your own opis opis