Blog > Komentarze do wpisu

Sałatka z kurczaka i brokuła z sosem czosnkowym

Sałatkę tą można stosować również jako pastę na kanapki. Po sałatce z kurczaka (przepis tutaj), jest to moja druga ulubiona sałatka na diecie. Ze względu na ilość jajek, musi nam starczyć na 2 dni.

 

Składniki:

  • 1 podwójna ugotowana pierś z kurczaka
  • 4 jajka na twardo
  • 1 średnia cebula
  • pół brokuła
  • szczypiorek
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 3 łyżki gęstego serka homogenizowanego
  • sól, pieprz

 

Cebulę drobno posiekać. Jajka i pierś pokroić w kosteczkę, dodać do cebuli. Brokuła podzielić na różyczki i ugotować al dente (wrzucić na wrzątek i gotować 3-5min w zależności od wielkości różyczek). Ostudzonego dodać do posiekanych składników.

Czosnek przecisnąć przez praskę do serka homogenizowanego i dokładnie wymieszać. Doprawić solą. Dodać do kurczaka, jajek, cebuli i brokuła. Dokładnie wymieszać. Sałatkę doprawić do smaku i zostawić na noc do przegryzienia. Przed podaniem posypać posiekanym szczypiorkiem.

Smacznego!

Print Friendly and PDF

wtorek, 27 września 2011, mrs.dukanowa
Tagi: faza naprzemienna P+PW
Dodaj komentarz »
Komentarze
kuchennefascynacje
2011/09/27 17:51:29
bardzo mi się podoba, taka inna i z pewnością sycąca :)
-
Gość: mondy, 178.181.99.159.nat.umts.dynamic.t-mobile.pl
2011/09/27 19:21:54
Wreszcie jakaś sałatka. Wygląda pysznie i jak skończę moje 3 dni białka to na pewno ją zrobię na 3 dni warzywne.
Dzięki za przepisy, jestem na Twoim blogu codziennie i nie wyobrażam sobie diety bez Twoich przepisów. Za mną 2 tyg - 5kg na minusie. Oby tak dalej!!
P.S. Proszę o więcej przepisów na sałatki!
-
Gość: kreyzolka, user-31-175-127-66.play-internet.pl
2011/09/28 20:57:05
Ja już swoją wcinam bo nie mogłam się oprzeć pokusie ;)))
Pychotka !!! Blog jest super bo za mną już - 24 kg i to między innymi na Twoich przepisach ;*
-
Gość: Crazy_Frog, amh204.neoplus.adsl.tpnet.pl
2011/09/28 21:26:27
To jest jakiś limit jajek na Dukanie...? o.O
-
Gość: Reyz, iop242.internetdsl.tpnet.pl
2011/09/30 10:10:39
Tu się przywitam :)
Gospodyni blogu składam wielkie dzięki za te cudne pyszności, którymi się z nami dzieli ( tzn. przepisami ;) ). Robiłam już kilka dań, rewelacyjne pomysły!

Sałatka - prosta a rewelacyjna :)
-
Gość: http: surowkidoobiadu.blogspot.com, eav64.neoplus.adsl.tpnet.pl
2011/10/02 18:01:47
czosnek coś co uwielbiam.
-
nalesniki-przepis
2011/10/30 14:06:19
Przepis wydaje się bardzo ciekawy, takie troszkę nietypowy ; d
-
zawsze.oliwek
2011/11/02 17:08:24
bardzo fajna sałatka:) na diecie nie jestem, ale chętnie spróbuję :)
-
Gość: katia, 48.237.92.62.static.cust.telenor.com
2011/11/04 21:29:47
prosta i świetna. Choć nie lubie za bardzo brokułów, zrobiłam sporą porcję (zmniejszyłam tylko ilość jajek do 2) i pochłonęłam całą! Dzięki :)
-
Gość: , user-109-243-229-243.play-internet.pl
2011/11/19 13:59:28
Własnie, ponawiam pytanie. Nigdy nie słyszałam, zeby na Dukanie był limit jajek?????
-
Gość: emka, 97.17.28.78.cable.dyn.petrus.com.pl
2012/01/27 13:02:16
Właśnie zrobiłam tę sałateczkę i jest naprawdę bardzo dobra! Bardzo dziękuję za przepis :*
-
kittykejt
2012/02/05 15:56:17
wygląda zachęcająco:)
-
Gość: monica99, afeu216.neoplus.adsl.tpnet.pl
2012/02/19 20:44:24
Witam, dopiero zaczynam dietę i mam pytanie czy moge wykorzystać mięso z rosołu gotowane? Czyli kurze albo indycze skrzydełka, udka i mięso wołowe. Bardzo proszę o odpowiedz
Dodaj komentarz »

Uwaga!
Copyright ©2010 by mrs.dukanowa.
Wszystkie prawa zastrzeżone.
Zdjęcia i przepisy umieszczone na tym blogu
są własnością autora i zabrania się kopiowania,
przetwarzania lub ich wykorzystywania
bez zgody autora.


KONTAKT:
dukan_wg.karoliny@gazeta.pl