Blog > Komentarze do wpisu

Placki z tuńczyka II

Nowa odmiana tuńczykowych placków. W smaku zupełnie inne. Mogą być jako przekąska do pracy ale również na obiad czy kolację. Z przepisu wychodzi ok 10 małych placuszków, ale wystarczą, żeby przestać być głodnym. Coś mi się wydaje, że pojawią się u mnie na dłużej.


Składniki:

  • 1 puszka odsączonego tuńczyka w sosie własnym
  • 1 jajko
  • 1 łyżka zmielonych otrąb
  • 0,5 dużej cebuli
  • 3 łyżki serka granulowanego
  • sól, pieprz
  • 1 płaska łyżka oregano


Serek porządnie rozgnieść widelcem. Do tuńczyka dodać ser, startą na tarce albo drobno posiekaną cebulę. Wbić jajko, wsypać otręby i dodać przyprawy.  Masę porządnie wymieszać (rozgniatając najlepiej widelcem), tak aby składniki dokładnie się połączyły.

Smażyć na dobrze rozgrzanym teflonie, małe i płaskie placuszki. Przewracać dopiero wtedy, kiedy porządnie się usmażą od jednej strony. Niestety trzeba smażyć małe, ponieważ z dużymi plackami jest problem z przewracaniem. Jeśli będzie się Wam ciężko wykładać masę na patelni, "przyklepcie" ją mokrą łyżką albo mokrymi palcami.

Smacznego!

poniedziałek, 10 lutego 2014, mrs.dukanowa

Polecane wpisy

Komentarze
Gość: Hanka, *.dynamic.chello.pl
2014/02/11 02:16:21
Witam, mam bardzo ciekawy przepis na spód do zapiekanki, bez maizeny :) Czy można "podrzucać" Pani takie propozycje na e-mail? Myślę, że fajnie by było, jakby zamieściła Pani taki przepis na swoim blogu.
-
2014/02/11 12:16:13
Hanka oczwiście :) Zapraszam do kontaktu dukan_wg.karoliny@gazeta.pl
-
Gość: ASO, *.kpn.net
2014/02/18 08:36:32
Witam.odchudzalam sie z pani blog'iem w 2010 z super rezultami.Przytylam jednak ale nie winie za to Dukana.Od trzech tyg znowu dukanuje. A jak wasze kiedys utracone z dukanem kg - wrocily?
-
2014/02/20 15:40:08
Kupiłem zapas 15-tu puszek tuńczyka i zastanawiałem się co z nim zrobić. Dzięki za świetny pomysł.
-
2014/02/22 14:52:39
Mało WW w diecie to gwarantowany efekt jojo - spada nie tylko tłuszcz ale i masa mięśniowa gwarantująca podstawową przemianę materii. Mniejsza podstawowa przemiana materii = szybsze tycie po powrocie do starych nawyków. Lepiej zacząć się ruszać i przejść na dietę zbilansowaną. Buduj mięśnie - to one pomogą Ci zrzucić wagę.
-
2014/02/24 12:56:41
świetny, nowy pomysł na tuńczyka
-
2014/02/24 14:40:55
A ja mam pytanie gdzie można kupić tuńczyka ale nie z puszki bo pewno smak byłby o wiele lepszy??
-
2014/02/27 10:31:14
Bardzo fajny pomysł. Muszę wypróbować.
-
2014/02/28 13:40:03
Muszę wypróbować ten przepis. Koniecznie!
-
2014/03/02 18:57:25
Dobry przepis na nadchodzącą środę popielcową.
-
2014/03/06 19:42:29
Takich smakołyków jak placki z tuńczyka to jeszcze w mojej kuchni nie było a jestem wyjątkowym smakoszem tuńczyka. Chętnie skorzystam z tego przepisu.
-
2014/03/14 15:16:39
Muszę spróbowąć ponieważ uwielbiam tuńczyka:)
-
Gość: gabcia, *.rz.izeto.pl
2014/03/16 12:56:15
Mrozo tuńczyka np. wędzonego można kupić w Almie
-
Gość: kadett, *.dip0.t-ipconnect.de
2014/03/19 19:41:00
Przepyszne!!!
-
2014/03/20 14:52:27
Wygląda nieźle, muszę wypróbować.
-
2014/03/20 20:49:48
Pomysł świetny zdrowe i pożywne placki.Tuńczyka uwielbiam i szybko skorzystam z tego przepisu.
-
2014/03/28 18:18:46
Im więcej białka tym lepiej :):) a im mniej węgli tym mniej kalorii :)) trzeba też pamiętać żeby tam za dużo tłuszczu nie nawalić czasem :)
-
2014/04/18 09:27:02
Brzmi pysznie. Bardzo lubię tuńczyka także na pewno spróbuje.
-
2014/05/05 13:38:41
Uwielbiam tuńczyka, chętnie dziś spróbuję Twojego przepisu.
-
2014/05/14 09:44:49
Bardzo ciekawy pomysł na tuńczyka. Myślę, że się skuszę.
-
2014/05/14 22:57:49
Myślałem, że będąc na diecie będę musiał się wyrzec wszystkiego dobrego. Ale dzięki zaglądaniu na tego bloga, odnalazłem sens diety :) Dzięki!
-
2014/05/22 01:52:19
ja też mam swoje przepisy aby osłodzić życie podczas redukcji (ostro trenuję)
-
2014/05/27 13:35:33
Ciekawy pomysł na te placki, ale ja niestety nie wierzę w tę dietę. Z doświadczeń bliskich mi osób, które ją stosowały wynika przede wszystkim efekt jojo. Waga leci w dół w czasie diety i rośnie po jej stosowaniu. Metabolizm siada...
-
2014/05/28 13:17:59
kurcze placki z tuńczyka ? yyyy
-
2014/05/31 14:55:30
Brzmi i wygląda ciekawie ;)
-
2014/05/31 19:13:11
Uwielbiam tuńczyka! Przepis na pewno wypróbuję;-)
-
2014/06/06 23:14:54
lubię tuńczyka ale mnie uczula, i jak tu funkcjonować? Dieta się wydaje fajna ale mnie by zabiła..
-
2014/06/10 23:09:09
ciekawy przepis
-
2014/06/16 12:10:35
nie jestem zwolennikiem dukana, ale tuńczyka lubię i często robię te placki - są pyszne!
-
2014/06/18 11:59:46
Nie ma to jak zdrowa rybka na dodatek w placku. Do pracy idealne rozwiązanie.
-
2014/06/20 14:25:50
Mam w lodówce kilka puszek tuńczyka, które zalegają. Teraz już wiem, co z nimi zrobić :)
-
Gość: , *.dynamic.mm.pl
2014/06/25 23:16:10
Serek granulowany to wiejski serek
-
2014/07/05 13:50:57
Przepis sprawdzony! Potwierdzone info! Bo sam ostatni robię takie placki. Dobre, syte i przede wszystkim zdrowe. Łatwy przepis, szybki w wykonaniu.
-
2014/07/10 01:32:48
Ciekawa odmiana dla tuńczyka - w piątek próbuję :)
-
2014/07/23 21:20:20
Świetny pomysł:-) Koniecznie muszę wypróbować przepis!
-
2014/07/31 18:20:16
bradzo dobre, polecam ;)
-
2014/08/01 16:03:12
fajny przepis, spróbuję chętnie ;)
-
Gość: Michał, *.koba.pl
2014/08/07 18:22:06
zapraszam po więcej informacji na temat diety dukana na plandietadukana.pl
-
2014/08/09 23:41:25
widzę że wspaniałę przepisy można wykorzystać w tej diecie :)
-
2014/08/12 13:14:58
Zapowiada się świetnie!
-
2014/08/13 09:48:57
Podobno tuńczyki są zagrożone wyginięciem w niektórych regionach świata i ogranicza się ich wyławianie oraz podnosi ceny, żeby zniechęcić do ich zakupu, ponadto zawierają one duże ilości rtęci i należy ograniczyć ich spożycie, ale gdzie leży prawda, to trudno powiedzieć, mój kot je tylko tuńczyka od 10 lat i żyje i ma się dobrze ;)
-
2014/08/20 14:34:15
Kolejny przepis w mojej ulubionej diecie :)
-
2014/08/21 13:45:18
Wytrzymałem na "dukanie" 8 miesięcy... opłaciło się - prawie 20kg w dół :)
-
2014/08/22 11:19:37
Placki z tuńczyka? Po raz pierwszy w życiu spotykam się z takim przepisem, ale jestem pewna, że go przetestuje. Uwielbiam różne ryby, więc takie placki też na pewno będą dla mnie wyśmienite.
-
2014/09/02 13:06:41
czegoś takiego jeszcze nie jadłem domy kanadyjskie
-
2014/09/05 18:27:24
Dawno nie było nowego wpisu, a szkoda.
-
2014/09/11 10:47:26
świetny pomysł i wydaje się na tyle szybki, że da się go zrobić rano przed wyjściem do pracy :) jak będę je przygotowywał to dodam odrobinę suszonych pomidorów (lekko namoczonych) - po prostu lubię połączenie tuńczyka i pomidorów / pozdrawiam Karol (p.s. sprzedam opony częstochowa - dzięki)
-
2014/09/15 14:12:10
ciekawe, muszę spróbować, dzięki za przepis, i licze na więcej
-
2014/09/19 10:14:50
wielkie dzięki za przepis :)
-
2014/09/19 17:40:51
Zabieram sie do roboty :)trzymajcie kciuki!
-
2014/09/22 10:15:09
już się nie moge doczeać jak je przetestuje :)
-
2014/09/22 13:16:44
Ciekawy przepis, muszę spróbować
-
2014/09/22 14:28:17
no to dzisiaj robimy placki :)
-
2014/09/23 11:40:20
dzisiaj przetestuje Twój przepis :)
-
2014/09/24 13:12:58
więc dzisiaj jem smaczne placki z tuńczyka
-
2014/10/22 23:14:35
jeszcze placuszkó z tuńczykiem nie jadłem, z chęcią spróbuję :)
-
Gość: Ruby Tuesday, *.dynamic.chello.pl
2014/11/17 14:36:27
Naprawdę smaczne. Skrapiam tylko jeszcze do smaku sokiem z cytryny. :)
-
2015/03/14 15:23:52
Placki z tuńczyka? Bardzo fajny pomysł tym bardziej że tuńczyka za zwyczaj jada się w sałatkach a tu proszę Pychotka
-
2015/03/30 16:32:46
Sprawdzałem przepis wyszło super.
-
2015/04/28 00:18:20
mniam:)

tutaj kilka fajnych przepisów
fajne proste przepisy
-
2016/03/04 12:10:47
Podoba mi się, że Twoje przepisy są proste, z wykorzystaniem niewielu i ogólnodostępnych składników a jednocześnie pyszne :)
-
2016/03/07 14:04:26
Jak ze wszystkimi dietami trzeba uważać, na każdej diecie można schudnąć, ale i po każdej diecie można przytyć :)
-
2016/04/01 15:14:20
Jadłam, polecam, Magda Gessler :D
-
2016/07/15 11:49:24
super pomysł :) dobrze, że mam akurat tuńczyka, to wiem co będzie na obiad :))


Uwaga!
Copyright ˆ 2010-2013 by mrs.dukanowa.
Wszystkie prawa zastrzeżone.
Zdjęcia i przepisy umieszczone na tym blogu
są własnością autora i zabrania się kopiowania,
przetwarzania lub ich wykorzystywania
bez zgody autora.















Make your own opis opis Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów